Kokos

Die tropische Kokospalme wird in der Regel 25 m hoch und wächst in den tropischen Regionen der Erde, zum Beispiel auf den Philippinen, in Indonesien, Sri Lanka, in Afrika und den Küsten Südamerikas. Ursprünglich stammt die Kokospalme vermutlich aus Südostasien, von wo aus sie sich über das Wasser verbreitet hat, denn Kokosnüsse können schwimmend sehr weite Strecken zurücklegen. In vielen tropischen Ländern wird die Kokospalme „Baum des Himmels“ genannt, da sie dort seit Jahrtausenden mit die wichtigste Nahrungs- und Rohstoffquelle ist. Das Holz kann zum Bauen von Hütten, die Blätter als Dach, die Fasern zum Flechten von Körben und Matten und natürlich die Kokosnüsse als Nahrung verwendet werden. Dabei gehören Kokosnüsse, die eigentlich zu den Steinfrüchten und nicht zu den Nüssen zählen, zu den komplettesten Lebensmitteln, die man finden kann. Durch den hohen Gehalt an

allen wichtigen Nährstoffen, Fetten, Eiweiß und Wasser könnte man sich wohl über längere Zeit ausschließlich von Kokosnüssen ernähren. Besonders hervorzuheben sind das enthaltene Magnesium, Kalium, Phosphor, Calicum, Eisen, Mangan, Kupfer und Zink und die Vitamine B und E. Das weiße, 1 bis 2 cm dicke Fruchtfleisch der Kokosnuss umschließt einen Hohlraum, in dem sich leckeres Kokoswasser befindet, und wird selbst von einer sehr harten Schale und einer rotbraunen Haut eingeschlossen. Darum herum befindet sich wiederum eine dicke, trockene, faserige Schicht, die nach außen hin von einer dünnen, grün-gelben, lederartigen Schale begrenzt wird.
Das Fruchtfleisch der Kokosnuss kann zu Kokosöl, Kokosfett und Margarine verarbeitet und frisch oder getrocknet verspeist werden. Kokosraspel werden vor allem zum Kochen und Backen oder für Süßspeisen und Desserts verwendet, während Kokoschips oder Kokoswürfel perfekt zum Naschen zwischendurch sind.